प्रारंभिक बचपन के दौरान तंत्रिका संबंध स्थापित करने के लिए, ध्यान और शारीरिक खेल आवश्यक हैं
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वर्तमान में, लड़के और लड़कियां पूरी तरह से डिजिटल वातावरण में पैदा होते हैं जहां इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जल्दी से उनकी पहुंच में होते हैं। यह तथ्य परिवारों और बचपन से संबंधित पेशेवरों के साथ-साथ शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और बाल रोग विशेषज्ञों के बीच कई बहस और चिंताओं को जन्म देता है।
पूछे जाने वाले कुछ सामान्य प्रश्न हैं: स्क्रीन का उपयोग बच्चों को कैसे प्रभावित करता है? मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बेटा या बेटी इसका अत्यधिक उपयोग कर रहे हैं? आदतन उपयोग और स्क्रीन की लत के बीच क्या अंतर है?
हाल के कई अध्ययनों के अनुसार, इसके बार-बार संपर्क में आने से भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मानवीय सहायता और सार्वजनिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाले संगठन, साथ ही यूनिसेफ और डब्ल्यूएचओ, छह साल से कम उम्र के बच्चों में स्क्रीन के दुरुपयोग के जोखिम की चेतावनी देते हैं। ये कुछ ऐसे प्रभाव हैं जो स्क्रीन के अनुचित उपयोग से उत्पन्न हो सकते हैं:
उनके मस्तिष्क और शारीरिक विकास में वैश्विक देरी। नींद की गड़बड़ी और गतिहीन जीवन शैली। असावधानी, चिड़चिड़ापन और अति सक्रियता। व्यवहार और विनियमन कठिनाइयों। भाषा के अर्जन और अभिव्यक्ति में विलंब या विकार। पढ़ने की क्षमता कम होना। संबंधपरक कठिनाइयाँ। अवसाद और चिंता का खतरा।
इस अर्थ में, दो साल की उम्र से पहले इसके उपयोग से बचना और इसे दो और पांच साल की उम्र के बीच एक घंटे से भी कम समय तक सीमित करना, ऐसे छोटे बच्चों में होने वाले नकारात्मक नतीजों और संभावित परिणामों से बचना होगा। जब वे बड़े होते हैं तो भविष्य में दिखाई देते हैं।
हकीकत यह है कि बड़ों के खाने के बाद मोबाइल देखते हुए या टैक्टाइल टैबलेट से खेलते हुए कार तक जाने वाले लड़के-लड़कियों को ढूंढ़ना मुश्किल नहीं है। दिन के निश्चित समय पर उन्हें शांत करने के लिए एक स्क्रीन के साथ उपकरणों की पेशकश का सहारा लेना, जैसे कि भोजन का समय, सोने से पहले या गुस्से के गुस्से को शांत करने के लिए, सीखने के अवसरों को खो देता है।
इस प्रकार, भोजन को चम्मच से उठाना और मुंह में डालना, थाली में भोजन की पहचान करना और यह पता लगाना कि उन्हें यह पसंद है या नहीं, जैसे कार्य उनकी पहचान के निर्माण के पक्ष में खोए हुए अवसर बन जाते हैं और परिणामस्वरूप, उनके जीवन में सुधार होता है। आत्म सम्मान। यदि हम वयस्कों की शारीरिक और भावनात्मक उपस्थिति के विकल्प के रूप में उपकरणों का उपयोग करते हैं, तो संबंधों का कोई प्रभाव नहीं होगा; खेल और प्रतीकात्मक क्षमता कम होगी, तर्क करने और समझने की क्षमता कम होगी और भावनात्मक आत्म-नियमन की क्षमता कम होगी।
प्रारंभिक बचपन के दौरान तंत्रिका कनेक्शन स्थापित करने के लिए, ध्यान और शारीरिक खेल आवश्यक हैं, क्योंकि इसके माध्यम से ही बच्चे सीखते हैं, खुद को और अपने आसपास की दुनिया को जानते हैं। इस प्रकार, पर्यावरण के साथ खिलवाड़ उनके विकास के लिए एक महत्वपूर्ण आवश्यकता बन जाता है।
व्यक्तिगत संबंधों, साझा खेल और संतुलित दैनिक आदतों और दिनचर्या के साथ-साथ डिजिटल वातावरण के साथ एक स्वस्थ बातचीत को बढ़ावा देने में कभी देर नहीं होती।
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